1倒三角形身材
　　　　特点：这种体形的人大多有一张轮廓分明的脸，其脸形多为菱形、方形或三角形，身体外形为倒三角形，肩部较宽，臀部扁平，全身有明显的垂直感。是长方形和三角形的混合体，整体外观为直线条型。
　　　　美化方略：选择没有垫肩的服饰；长裙、A字裙、打褶裙可以掩饰扁平的臀部；切忌选择贴身的裙、上衣或裤子；宽松的款式、简单的线条比较适合你。
　　　　向健身教练求助，多做能美化肩膀线条的运动，以消除肩膀后侧到手臂之间的赘肉；多做可创造大腿及臀部优美线条的运动．

2长方形身材
　　　　特点：长方形或直筒形身材的人大多有着方形或长方形、椭圆形的脸形，下颚较方，身体外形线条直，没什么特别的曲线，肩宽与臀宽大约相等，尤其是没什么腰部曲线。整体外观为直筒形。
　　　　美化方略：穿衣服时尽量将上衣放在裙子或裤子外，就不会给人没有腰之感，直线条的连身裙很适合身材直直的你，两件式的搭配也可以掩饰你的直筒腰。款式简单的素色裤子对你很适合，可以帮你制造腰部曲线。及膝的硬挺A字裙搭配有腰线设计的上衣能美化你的腰部曲线。
　　　　多做可强化小腹肌肉、消除小腹部赘肉、强健腰部肌肉的运动如仰卧起坐、抬腿运动等。

3椭圆形身材
　　　　特点：这类型身材的人其肩部及臀部的形状是圆润的，腰部不太明显，整个身体呈椭圆形。其脸形大多为椭圆形或圆形，身体外形也呈椭圆形或圆形，整体外观看起来腰部突出，身形呈椭圆形或圆形。
　　　　美化方略：尽量选择可以掩饰身材或有腰身的上衣或腰部有细节设计的连身裙，让椭圆的身材更有曲线美。选择裤装时应选择合身及较挺括的布料，选择裙子时腰部不能太紧，设计不可太复杂，并可利用上衣的长度来掩饰缺点。
　　　　多做能消除小腹部赘肉、强化下小腹部肌肉的运动以及美化臀部线条的运动，尤其是瑜珈里的一些动作就有很好的效果。

4沙漏形身材就是X形身材，身体曲线明显，肩膀与臀部宽，腰肢纤细，尽管你无意招摇，可有时别人还是会说你的身材真是太好了！其实X形身材离S形只差一步之遥，只要你略加修饰，马上可以变成前凸后翘傲视旁人的S形美女！
这类型身材的人其脸形大多为椭圆或圆形，身材圆润、臀部挺翘、胸部丰满、腰线明显，尤其是上半身与下半身区分特别明显，胸部与臀部明显突出，整体外观如葫芦般的曲线玲珑。
　　　　美化方略：尽量选择合身但不贴身的衣服，过腰的上衣可掩饰你的缺点。腰部曲线明显的你，可以选择剪裁合身样式简单的连身裙，发挥腰部的魅力，避免穿直线条或传统样式的紧身裤，应选择悬垂感好的面料的裤子，多做能强健大腿肌肉、美化腿部线条的运动。

1、肩部大于臀部类型
　　 这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。
　　 2、肩部与臀部相当类型
　　 属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。
　　 3、肩部小于臀部类型
　　 属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料。款式免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。
　　 4、肥胖体型
　　 肥胖体形在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，V型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。
　　 5、腿短而弯曲
　　 弯曲腿型要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。
　　 在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。
　　 6、矮瘦平臀型
　　 在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。
　　 7、腿短且丰臀
　　此种体型多注意扣紧领部，增加些延伸感。多选择些条纹，格状上衣和细深皮带，可以转移别人的视线，同时，鞋类也应浅淡些。
　　 8、脸大且脖短粗型
　　 脖子短也并不是问题。假如您有个双下巴或者下颚部分碰到您的衣领，那么就需要对您的衣领做个调整，使它适合脖子。
　　 9、肩宽斜且手臂粗
　　 如果肩部相对臂部来说太宽斜，您就需要增加腰部的宽度，如选择带盖的口袋来增加宽度，避免宽些翻领或船形领。如果您的肩部还有些斜，可用些垫肩。如果您的手臂粗短，可使您的袖口长度比原先长些，并且减小袖口翻折宽度。臂上尽量不要有装饰物，会在视觉上显得长些。
　　 10、臀突且圆背
　　 如果有个突出的臀部和圆背，需要背部带有中心开叉的服装弥补或利用柔软的外套盖住臀部，看上去背部到臀部平顺些。对于圆背，最好选择些有色彩，质地粗些的织物。