1. 喝热水有助睡眠；
2. 吃木瓜护肝减肚腩；
3. 养花培养耐性；
4. 称体重远离慢性病；
5. 多泡脚保护阳气；
6. 当“话痨”大脑不变老；
7. 小运动带来大健康；
8. 聊八卦减压促交流；
9. 撒撒娇更招人爱；
10. “喜新厌旧”告别死心眼。