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健身大神们，你们是怎么养护腰肌的。

只看楼主收藏回复

由于运动不当，导致腰肌劳损，肌肉好疼。求放松养护方法
IP属地:福建来自Android客户端1楼2015-02-14 11:05回复
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2015-02-14 11:06
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      有人吗！
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2015-02-14 11:07
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        练练瑜伽和普拉提
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2015-02-14 15:13
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          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2015-02-14 15:31
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            IP属地:福建来自Android客户端6楼2015-02-14 19:44
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              具体症状如何？
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2015-02-14 19:58
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