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沙袋对弹跳有帮助么 绑腿的


来自Android客户端1楼2015-02-14 20:23回复
    要看多重的 2 3公斤的没啥用 基本也就热身热身


    来自Android客户端2楼2015-02-14 20:29
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      那要多少


      来自Android客户端3楼2015-02-14 20:49
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        挺有用的


        来自iPhone客户端4楼2015-02-16 08:03
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          我的是每只1.5KG。只是为了练习跳投,几天下来摸高高了78厘米


          来自iPhone客户端5楼2015-02-16 08:05
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            我用的是2.5滴


            来自Android客户端6楼2015-02-16 12:32
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              怎么样也会有点效果的 我以前绑着训练 跳的时候沙袋在脚上摩擦 弄疼我之后 我再也没有碰这玩意了


              7楼2015-02-16 15:45
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                还不如练跑步,我们柔道队每天跑400米跑道80圈


                来自iPhone客户端8楼2015-02-16 19:03
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                  沙袋对弹跳无帮助 我的回答百分之百 正确不要问为什么、也不要给我辩、我也不想辩


                  来自iPhone客户端9楼2015-02-16 19:16
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                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2015-02-17 10:49
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                      有害身体健康


                      来自Android客户端11楼2015-02-17 11:32
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                        来自Android客户端12楼2015-02-17 18:40
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