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03月14日漏签0天

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就想问问

只看楼主收藏回复

沙袋对弹跳有帮助么绑腿的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-02-14 20:23回复

要看多重的 2 3公斤的没啥用基本也就热身热身

来自Android客户端2楼2015-02-14 20:29

那要多少

来自Android客户端3楼2015-02-14 20:49

挺有用的

来自iPhone客户端4楼2015-02-16 08:03

我的是每只1.5KG。只是为了练习跳投，几天下来摸高高了78厘米

来自iPhone客户端5楼2015-02-16 08:05

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我用的是2.5滴

来自Android客户端6楼2015-02-16 12:32

怎么样也会有点效果的我以前绑着训练跳的时候沙袋在脚上摩擦弄疼我之后我再也没有碰这玩意了

7楼2015-02-16 15:45

还不如练跑步，我们柔道队每天跑400米跑道80圈

来自iPhone客户端8楼2015-02-16 19:03

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沙袋对弹跳无帮助我的回答百分之百正确不要问为什么、也不要给我辩、我也不想辩

来自iPhone客户端9楼2015-02-16 19:16

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有

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2015-02-17 10:49

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有害身体健康

来自Android客户端11楼2015-02-17 11:32

哦

来自Android客户端12楼2015-02-17 18:40

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