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【求解答】一天跳多少个啊?分几次?哪几个时间??

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rt


来自Android客户端1楼2015-03-06 01:08回复
    量力而为吧,第一天跳600个(最低的,可以分开时间来跳,但第一天一定要有600,600个是基数)然后每过几天就加几百个,至少2个月后,每天要跳几千个,别人都是酱紫跳的,我还在几百的阶段中。。。


    2楼2015-03-06 21:39
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