强我身体，健我筋骨，强身健体保你少生病，不感冒，让你健壮有力，生龙活虎，锻造钢筋铁骨，锤炼过硬意志，戒色养生就是养精气神，今天不养生，明天养医生，戒色养生和强身健体相结合，助你精气神十足，百岁不显老，如何拥有强健和健康的体魄，请关注【强身健体吧】和【戒色养生吧】，不容错过，记得一定要关注哦，

戒色没有那么简单 唯有一颗坚定不移的心才行 重要的是学习 加油

当你非常非常非常渴望戒除的那一刻，就能慢慢戒除了

不要死 活着有一天你会觉得好的 只要坚持戒色在未来就能过上幸福安详的生活！没事，刚开始戒色的人破戒后一般都很沮丧，过几天就好了 http://tieba.baidu.com/mo/q/m?kz=3002462715&from_search=1&sc=49404331867&see_lz=1&lp=home_collect_pb&fr=bookmark&pn=0& 看个别人的恢复贴激励一下！

没办法，成淫了，想戒

朋友，我清楚你的痛苦！
但是，你要相信，
失败是成功之母，你一定会有戒色成功的那一天！
飞翔哥说的： 当你的断念功夫出神入化了，到时候自然可以戒除手淫恶习，！
当你断念的功夫出神入化了，
绝对能断掉想看黄的念头，
然后在戒色的道路走得更稳更远！
飞翔哥的《戒为良药》第84季，就是在教你断念！
去看看吧！
朋友，苦练断念吧！
与君共勉！

加油！戒色最开始一定要挺过来，坚持住，前面是最难的，控制自己的念头很重要，有了那种想法马上察觉，转移注意力去做别的事情

你去做养生桩 对身体恢复很有好处，并且“站桩可以强身补气，气足自可摄精不遗”http://tieba.baidu.com/p/3229173200?bd_source_light=1563095 仔细找找，一共两种