一：起床就洗澡
　　没吃早饭就洗澡，很容易引起晕眩。如果此时水温又过高，就会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。
二：饱餐后洗澡
　　刚吃完饭，有大量血液聚集在胃部。此时洗澡，会使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。喝酒后更不应该立马洗澡，不然会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。
三：洗完澡就睡觉
　　睡意常常在体温下降后来临，热水浴会使人体体温升高，体温过高的情况下，人很难进入睡眠状态。