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垂直弹跳有83身高177 抓不住球 指力怎么练

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IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-03-22 14:09回复
    用手指做俯卧撑


    IP属地:天津2楼2015-03-26 20:40
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      弹跳怎么练的


      来自Android客户端3楼2015-03-26 21:59
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        你两只手的大拇指和二拇指相对,能完全展开重合吗?如果不能,那你手掌和球的接触面积就不大,如果可以,那么你接触面积就大,就比较容易拿得起- -我舅舅177,他就可以拿得起-


        4楼2015-03-28 20:58
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          你手掌多大啊,我13岁时候18厘米手就能抓了,稍微调整下外场球也能抓


          IP属地:广东5楼2015-03-29 15:51
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