对于减肥，首先我们要先想清楚几个问题：
一：我们为什么要减肥？
二：我们要如何配合自己的时间去减肥？
三：这种减肥方式对身体真的好吗？
我看过太多的朋友因为体型的问题而烦恼，即使每天很苦，很累，可是体重却像直线一样的上升，不由的让人觉得恐怖，万一爆炸了怎么办开个玩笑，活跃一下气氛，干货总是让人看的很无聊的。其实，例子不用我来聚，会看到这条帖子的人，大家身边或多或少的会有因为肥胖而受影响的人。就很简单来说，我身边的一个朋友，样子张的很好看，可是因为体型比正常的女生大了一倍，所以快30了还没有找到对象，甚至连恋爱都没有谈过。