求大虾们帮帮忙，电脑出问题了。。

今天开始的，打开电脑一会儿，就发现什么都打不开了。说什么错误错误。360也打不开，也没法杀毒，并且360自动关闭，电脑也不能重启，也是显示什么错误的。。必须手动才能重启，重启以后就能用了。电脑还很卡。
其实主要想问，我现在还是XP系统 X86兼容 CPU是AMD IIX4 640 2G内存 硬盘500G
我现在有盘win8.1的64位系统盘，，，能不能换成这个的？
如果不能，该换什么系统