最近想养生，想求大神指导一下_养生吧

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最近早睡早起，按时吃饭，感觉整个人精神不少，皮肤也变好了。明白了养生的重要性。楼主容易手脚冰凉，还痛经，然后脸色比较暗淡发黄，求大神赐教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-24 20:54回复

这是气血不足奥

来自手机贴吧2楼2015-03-24 21:09

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你是阳气不足，当然会气血跟着虚喽！其实养生就是养的阳气，不是光靠吃就行的，但吃对也很重要，推荐你看武国忠的《活到天年》，看完会对你有帮助的，可以看电子版的

来自Android客户端4楼2015-03-24 21:39

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你要多吃炖的菜，炖菜时加点红枣、当归！在喝点藏红花！

来自Android客户端7楼2015-03-24 22:24

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