减肥已经第十天了，瘦了五斤。其实慢慢瘦是最好的，但我想瘦成一到闪电。哈哈……现在的方法是减少饭量，零食当然更要拒绝。晚上坚持出去走上一个小时。但想求个更好的办法。不要药物哈！有没有经验的？可以聊聊！