气，意志力、意念的来源。因为有气，才会有感觉、知觉。
《拳意述真》：静功可以销气。估计是制气才恰当。这个气并没有消失，而是化气回神。如果真的没有气了，人不就死了？
意念不外驰，气自然归丹田。这叫不守而守，不到而到。
平时睡觉，想象美好的山水，身体陡然一抖一抖。这是在修复损害的身体，回复精神，也叫气功。难道只有刻意的姿势才叫气功吗？
懒惰了，举手向天，伸个懒腰，哇哇怪叫，觉得浑身轻松，这也叫气功。
书法也是一种气功，心意专一，置万物于不顾，炼神还虚，忘掉尘世，萧散若神，非气功而何？
天之道，损有余而补不足。如果刻意训练身体，摆姿势、吃补药，有时反倒适得其反。所谓精溢则流，控制不住，伤了身体。