坚持了半个月的运动减肥，晚饭不吃，早午饭正常，没怎么瘦下来，就在昨天，脚崴了，跑步跑不了，没办法，只能先节食减肥了，由于之前运动一直没瘦，我觉得原因就是我早午饭都是正常吃的，没有忌口，因此我想加上节食会好很多

和你一样

一会暴食一会节食感觉要疯了

170的身高100就太瘦啦！！！

那样才能称为瘦

到现在已经59.5啦

第一天吃的烧烤，白天一天没吃东西，就晚上吃了几个串，不过这种东西最长肉，深知是罪恶啊

第二天白天也没吃东西，晚上朋友叫过去吃韩式料理，也吃了不少

第三天也就是昨天什么也没吃，下午一杯酸奶一个香蕉，还吃了点葡萄，今早也是一杯酸奶一个香蕉，一直到现在了明显感觉到腰围下去了，这种感觉非常好，很多人说节食减肥容易反弹，不过我想付出很多努力瘦下去的人一定会继续控制自己少吃，一旦长肉了就会少吃几天减下来

虽然中间吃了烧烤和韩国料理，不过我都在之前喝了很多水让自己尽量少吃，而且现在胃也确实感觉小了很多，吃东西觉得都吃的很少

中午单位的好伙食我忍住了，一点没吃，而且也没有很想吃的感觉

现在觉得只要挺下去，坚持挺下去我一定可以瘦下来

昨晚去男朋友家里吃了几口饭，然后打麻将到半夜，不过今早量体重还是58.8，没有长肉，哈哈，今天早上一根香蕉半个苹果，中午什么也没吃，今晚要坚持下去哦

昨天晚饭什么也没吃，坚持下去，加油