好人一生平安

多看精品贴行善修心注意饮食习惯

大步快走，这是很好的有氧运动，对身体恢复很有益，还有固肾功，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，平时不要意淫，多看传统文化书籍，净化思想，加油！

白天多做事 不要闲着

勤锻炼，断黄源，修心养性是断意淫的根本，如果邪念很重可以运动如俯卧撑释放能量和转移注意力，多看看好书，儒释道方面的书多看看，培养一身正气让正气充斥着自己从而赶走邪气，孝顺父母帮家里多干些家务，平时干些力所能及的好事。多看看精品帖和louwaishui2的帖子

怎样才能不想？

为什么会梦遗

黄梦是因为潜意识黄毒思想太多的缘故。梦又是潜意识的窗。
所以必须多学习吧里的精品贴，多看好书去清洗自己的潜意识。戒色是要从思想上戒除的，而不是靠意志力单纯的强压欲望，强压欲望并不会让欲望消失，反而在积累壮大，欲望是被化解的，化解方法就去学习置顶帖戒色文集。

意淫过多，接触黄色信息的结果。多看精品贴，正能量足了就好了

你好，戒色如治水强戒总有爆发的一天。
1，孝敬父母，百善孝为先。身体生命父母给的，父母是根只有对他们好你身体才会好.
2，多看看精品贴子认识危害，学习经验。
3，帮助鼓励其他人一起戒，切记帮人就是帮己。
4，决不沾染任何色情信息，入贴吧之日即是毁掉身边留存的一切不良信息之日。
5戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!

心里邪念太多。。所以你白天虽然能自己压住，但是晚上就控制不住了。。楼主要断除脑中邪念，就要洗脑，用善知识，正能量代替脑中黄毒，多看精品贴，多来吧里帮助人。帮人就是帮己。断绝黄源断绝意淫行善去恶

首先彻底要戒手淫不看黄，不知道你做到了没有。如果这一点都没有做到那断意淫断黄梦免谈的。
其次要注意净化自己的心灵，多做一些善事，比如帮助父母干点家务，每天来吧里鼓励鼓励帮组其他吧友等等。你不要小瞧这个，你去恒久力行了自然懂其中的奥妙与神奇。
从中医的角度讲 阴虚火旺，肝郁火旺容易导致频繁勃起和做黄梦。
我把吧主写的顽固性遗精论治的帖子附在这里，这篇帖子详细讲述了遗精的病机。
你仔细看一看，就能知道自己为啥遗精。然后即可对症治疗。
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