怎么练大腿内侧肌肉啊？【公路车吧】_百度贴吧

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怎么练大腿内侧肌肉啊？

只看楼主收藏回复

RT，现在大腿内侧软趴趴，大腿正面硬邦邦。怎么练啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-03-27 12:52回复

防沉，各路大神、键盘、pro们看过来。

来自iPhone客户端3楼2015-03-27 13:07

不感兴趣

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只知道直腿硬拉可以练到大腿内测的某个肌群。能不能瘦腿就不知道了。

IP属地:广东

4楼2015-03-27 13:14

多啪啪啪

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2015-03-27 13:15

收起回复

练深蹲～
　　　--~(*・_・)ノ⌒*经验拿好

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2015-03-27 13:18

收起回复

上锁了？

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2015-03-27 13:37

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应该多用提拉把。

来自WindowsPhone客户端8楼2015-03-27 16:05

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提拉

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2015-03-27 17:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

蛙泳！

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2015-03-27 17:03

收起回复

高抬腿原地跑100次，休息10分钟再来80次，然后再休息10分钟来50次

来自iPhone客户端11楼2015-03-27 17:11

收起回复

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