求大神赐教【男人减肥吧】_百度贴吧

08月30日漏签0天

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求大神赐教

只看楼主收藏回复

本人已经节食并每天慢跑30分钟一个月，怎么体重没有怎么变化啊！
真受打击，，求大神赐教

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-03-30 23:12回复

每天慢跑半小时的运动量是不是少了点，如果体力可以坚持，试试一个小时？我一开始就是跑一个小时

3楼2015-03-31 12:28

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不感兴趣

开通SVIP免广告

按道理起码会少个五斤

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2015-03-31 17:27

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现阶段我也是

准备休息一两天再继续，状态一直绷紧感觉有点累

IP属地:湖北

6楼2015-04-01 21:49

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有氧无氧一起来。先无氧，后有氧

来自Android客户端7楼2015-04-01 21:52

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因为最近下雨两天没有跑步小腿居然粗了近乎两公分天啊还能不能活了

来自Android客户端9楼2015-04-04 20:06

我教你

来自Android客户端10楼2015-04-04 21:04

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