今天难道，穿着昂贵的运动鞋在跑步机上跑步，一开始感觉我好像变高了。。。。。。
跑了差不多一公里就有点脚踝旁边的韧带不舒服。。。。。。我光脚跑要起码4公里才会的反应啊！
每天我都会特地的做热身运动和凉身运动。。。。
唯一跑步鞋的好处。。。就是拇指不会因为摩擦的疼
我跑步的时候经常反胃酸。。。不知道大家会不会。。。怎么解决