肩部和背部的错误姿势
含胸使乳房悬空并呈掉落状态。此外，这个姿势还会导致腹部松弛。
长时间地晒太阳
导致皮肤过早衰老，并且失去弹性。
体育运动
运动本身不会对乳房造成任何伤害，但是如果不采取一些保护措施的话，还是会对乳房造成严重损害。保护措施之一就是穿合适的胸罩。

高强度长时间的活动
会导致乳房的晃动，如果没有好好保护乳房的话，会轻微地撕破一些脆弱的组织。
在一些高强度的运动中，女运动员们会捆扎着乳房，使其稍微变扁。如果你穿着具有塑形的无钢圈内衣，就能固定乳房，保持乳房在运动时不乱晃。
怀孕和哺乳
乳房导管中乳汁的出现会使腺体增加，这些腺体完全不能支撑乳房增加的重量。此时我们使用专门的哺乳胸罩。
怀孕并不等于美丽乳房的结束，你可以擦一些有膨胀和补水作用的护肤霜，并偶尔用冷水冲洗乳房。其中最好的办法是使用乳房专用花洒喷头，它可以让乳房安全地淋浴冷水而不受过多的外伤。

衰老
衰老这一进程可以推迟或延缓，但是却从来不会停止。为了抵抗衰老，多喝水、多吃富含维生素C和其他抗衰老物质的水果和蔬菜，这很重要。此外，还应该遵循此书所提出的其他关于饮食和美体方面的建议。

咦。随便发言都被吞帖，度娘太过分了吧

高强度运动的运动员不知道胸部保养得怎样哦