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腿太硬什么时候能双盘？

只看楼主收藏回复

腿太硬什么时候能双盘，请教一个速成的办法。
1楼2015-04-24 10:10回复
    我的肌肉特别发达，练了多年（断断续续),效果不好，怎办？
    2楼2015-04-24 10:13
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      没有速成的方法。
      来自Android客户端3楼2015-04-24 10:14
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        忍着吧，慢慢就好了
        来自Android客户端4楼2015-04-24 10:14
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          年轻时爱好体育，小腿特别粗壮，严重影响我打坐。不过我现在一心练打坐，已经成为唯一的目标了。
          5楼2015-04-24 10:18
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            @石运来张掖
            来自iPhone客户端7楼2015-04-25 00:50
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