【“做真实的自己”明威老师早间播报】
昨天在群里有两百多人做了一个公益讲座，最后还有一个六岁孩子的妈妈做了一个个案。
这是第二次做网络公益讲座，觉得挺开心的。
听到一些家长如饥似渴的，需求。让我觉得内在的责任会更重。我愿意一直做下去。我怎么会把它做成终生的事业。也需要你的支持，我们一起加油！
今天早晨看了关于，丽冉写的两篇文章。
五个字。真是太真实了！
我们说到管理情绪不是不去发情绪，而是在适当的时候可以，把我们身体的能量变到最大来保护自己。
情绪也是能量。
六点半了去运动咯。

【“做真实的自己”刘宗岩早间播报】
早上老婆叫儿子换上短袖，儿子说不想换，今天热不换肯定热。儿子还是不想换。老婆给我说他不想换，我说我知道你关心他，怕他在热了，（关心他，我理解你肯定是担心他在热了，但是我看到你这样说他我有一点生气，我担心儿子会委屈，你看这样好不好，咱们和儿子沟通一下，你说呢？这样可以吗？）我猜儿子可能是感觉不热。 括号里的是我过后来 想的。

【“做真实的自己”童谣早间播报】
昨晚看到孩子（初一）老师发的期中考试的成绩表，语文全班第一，数学120分只考了49分。其实她昨天中午就给我铺垫了很多，什么老师说他们考得非常不好，统计分时都是100分100分的往下扣，我要是考10多分咋办等等，我的回应是你这次考10几分代表着你中考时也会是10几分吗？她摇摇头，那就行呗。中午上学临走还是跟我说你要有思想准备，晚上回家，她很关注我的手机短信，听到响声就问是老师发的吗？我说我感到你很焦虑，很惶恐不安，他就跟我讲老师发卷子时她的心情，我又重复上午的回应，并说已经这样怎么办呢？要不我给你大笔一挥改成120？她笑了，我说:“哪你有啥办法呢”她好想在想。晚饭后我就听课，在听课接近尾声时，接到老师发的信息，我让他看了短信，他说我就是不喜欢数学。感受到他的情绪了，没急于解决。给他的是学习成绩排名提高了的肯定。但49分我心里也是个事呀，要是以往我得非常焦虑，又得把她数落一番，即使不数落态度也会不好，我知道他的不喜欢是我常期恶劣的态度造成的，分不好，我比他还急，又是让他多做题又是要求她咋样咋样，我改变他才能变！今早她起的非常早，吃饭后没事，我想到明威老师讲得内容，发现她的惶恐不安其实是出于我的态度我的想法，我一直没表明，所以早上跟他聊了聊：“你知道语文分你啥感觉？”数学呢？你想听我的感受吗？我欣喜又有些不敢相信和担忧……我又把前几天英语不过关，自己想办法后继而过关的事又说了一遍，我相信你一定能找到好办法！妈妈给你加油，说完我抱了抱她，她很享受，开心上学去了！早上老公在听明威老师的录音，我感觉很好！给自己加油！！

【“做真实的自己”月英】
早晨午间一起播报
在不断的被急需的工作打断中，完成刚发的文章。
非常的高兴，感恩来到我生命中，所有的人、事、物，一切的一切。
感恩您让我成长！

【“做真实的自己”LHY早播报】
最近脑袋有些偏向工作，失去了对我家小姑娘陪伴的时间，也失去了陪孩子粑粑交流的时间，或许工作原因，或许各种原因，我和小姑娘粑粑一直找不到共同友好交流的方法，每次都会因为某种话题而不欢而结束
我在努力调整自己的时间，努力的用更多时间去和家人在一起

【“做真实的自己”月英晚间播报】
难得的跟老闺蜜们团聚，玩疯了。
放下所有:家庭、工作、学习、面具……
今夜无眠吗？

【“做真实的自己”明威老师午间播报】
上海睿眼通张总和北京创客云创始人刘亿老师考察开乐贝贝自然教育法的核心理念……

【做真实的自己】
刘HY晚间播报
下午开心的陪我家姑娘半天，不知不觉中，她已经长大了，一下午时间积极的在我面前表现，总是“妈妈”，妈妈，妈妈的喊我，然后自己不知道想到什么了，开始数数从1到10，然后10到1，
辰辰，今天表现好棒，这话应该是我下午说的最多的话把
好了，先说到这吧，我在做饭的时间

【我是透明人午间播报】
昨天夜里12：30入睡，是我这一个来月之内睡得最早的一天，因为作息时间乱了，我的睡眠有特别大的问题。今天早上五点要做“21天做自己心智训练营的总结”。我没定闹钟就睡了。睡到一半我醒了起来上厕所，肚子特别疼，拉肚子了！，回房间喝了一杯水。躺回床上一看时间4.：55，吓了一跳，我还有五分钟开课了。赶快回到卫生间洗个脸精神一下。
把学习承诺书发出来给大家，让大家说说自己是否做到了，早上5：00签到的就只有4个人，等我发完承诺书再说话都睡回去了吧
我有点失望，告诉小样要跑步赶紧去，去完回来把你自己的总结和大家分享一下。
五点钟啊，一女孩子去跑步了，我和她说了几次话，看她和我互动着，直到她说到家了，我的心才踏实。
小样特别给力，边写总结边分享感受，我在想：这样的女子让我遇上了是来教我严格律己的吧，我有很多地方要向她学习。
课到6：40肚子太疼，请刘亿老师来帮忙，我吃完药，沉沉的睡过去。再醒来已经10点多，今天真的挺难得的，睡了晚上又睡了懒觉。刚才给我的美妆群发了减肥练腹部的图片和文字。希望在这样的春天里，把大家激活。