本人脾气不是很好，也不是完全不好，就是有时候很难控制住自己的情绪，比如，有时候和女朋友争论，情绪会失控，女朋友埋怨我脾气不好，我也意识到了，可不知道怎么去解决，请问做些什么事能够缓和自己有时候暴躁的脾气吗
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