双手吊单杠能坚持多久！我一般30秒！做多45秒！_单杠吧

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双手吊单杠能坚持多久！我一般30秒！做多45秒！

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我172～68kg。最多能坚持45秒～双手不挪动！大家能坚持多久？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2015-05-23 09:36回复

就吊着不动嘛？

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2015-05-24 10:37

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一分钟
　　我经常说你有毒，因为我已经上瘾，不可自拔，而解药就是你！
　　　--来自世界最魅手机第四代！

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-05-25 14:41

三分钟

来自iPhone客户端5楼2015-05-27 01:18

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我从初三开始玩单杠，现在不动的话能2分钟，要是引体向上，撑死20个。

IP属地:甘肃

来自Android客户端6楼2015-07-10 13:12

8分钟

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2015-07-11 14:55

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抓着不动除了可以锻炼胳膊！还可以锻炼心脏

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2015-07-29 22:40

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2分钟手受不了

来自Android客户端10楼2015-08-01 18:51

赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞

来自Android客户端12楼2015-08-02 14:06

双手锻炼效果不好，单手还要带上不防滑的手套锻炼效果好。单手加手套大概45秒

来自Android客户端13楼2015-08-05 18:09

两分钟吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端14楼2015-08-05 22:44

这个太容易了吧。

IP属地:山西

来自Android客户端15楼2015-08-05 23:14

感觉容易，但实际上充满恶意

我大约两分钟左右~

IP属地:黑龙江

来自Android客户端16楼2015-08-06 00:33

2分钟已经很难了吧里吹牛逼的挺多

来自iPhone客户端17楼2015-08-06 07:25

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