【健康饮食小贴士】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4.吃方便面后吃水果，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。5.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。6.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

【香蕉】香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑作用。

【鸡蛋】鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

【护肝的小药茶】白糖甘草茶主要取其清热解毒之功效，取生甘草30克，白糖30克，把生甘草润透，洗净，切片和白糖同放在小锅或炖杯中，注入清水250毫升左右。先大火烧沸后，改小火煎煮10分钟。尤适合中毒性的肝炎患者等肝脏“受过伤”的人。