如题肠胃不好该如何调理？从小肠胃就不好，胃还可以，主要是肠，吃不好了会犯肠炎，已经做了阑尾炎手术。现在偶尔会有肚子疼的情况，经常是忍一忍过去就没事了，上厕所还算规律每天早上大便一次，有时候不成型。爱出汗，稍微一运动或者紧张，喝热水，吃热面都会出大汗。有没有大夫给我综合指导一下，调理一下。