不伤胃的凉茶，是去热清火的最佳选择。

天气渐暖，万物皆春。季节更替之际，一般来说都是体内气血生发之时。特别是现代人工作压力大，生活节奏加快。吃饭时更是饱一顿饿一顿，饮食不规律，身体上火的情况也是比较普遍。很多年轻人此时多会选择饮用凉茶饮料来预防上火。但是，凉茶饮料可是不能乱喝的，因为有些凉茶饮料中所含的重要成分喝多了会伤胃，对肠胃功能有一定影响。
凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶有着不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。凉茶则具有清热去火的作用。
目前市面上的凉茶饮料成分中多数都有寒性的中草药，多喝容易伤脾胃。一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状，很多不明所以的年轻人就是因为总和凉茶饮料伤了脾胃而腹痛的。另外，凉茶饮用过度，会影响脾的运行，导致食淤积，出现全身乏力，倦怠等症状，影响正常的工作。
要喝凉茶饮料，切记要挑选温性不伤胃的好凉茶。现在河南省已经全面上市的福森源凉茶在传统凉茶的配方基础上删去了夏枯草凉性中药，并且增加了生姜、葛根、山楂等温和配方。不仅具有解暑提神、清热去火等功效，而且温和不伤胃！不伤胃的福森源凉茶，是去热清火的最佳选择。