求助！有没有掰腿大腿抽筋的【前交叉韧带吧】_百度贴吧

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求助！有没有掰腿大腿抽筋的

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刚开始好好的，这两天膝盖不疼，大腿抽筋抽的不要不要的！好几根一起抽！抽筋前一天剧烈运动了一下

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2015-07-22 22:30回复

怎么才能不抽筋

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2015-07-22 22:30

怎么才能不抽筋

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2015-07-22 22:33

怎么办？没有一样的茶友么

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2015-07-22 22:42

做好弯腿前的热身活动

IP属地:甘肃

来自Android客户端5楼2015-07-22 22:44

收起回复

休息休息，掰的时候不要一下到底，慢慢的到最大角

来自Android客户端6楼2015-07-22 22:48

收起回复

你试试垫脚尖和站立后勾小腿，我感觉挺好的

来自Android客户端7楼2015-07-22 23:10

收起回复

我还不能站立

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2015-07-22 23:11

怎么会这样

来自iPhone客户端9楼2015-07-22 23:18

收起回复

换姿势练角度！别硬掰了。最放松状态转移注意力。减少疼痛还有效

IP属地:河南

来自iPhone客户端10楼2015-07-22 23:45

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