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跑步真的能瘦嘛?
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苏小姐yx
大名鼎鼎
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好久不来贴吧了,最近在忙着减肥
苏小姐yx
大名鼎鼎
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现实而言,胖子真的很可怕。所以已经跑步好几天了。
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苏小姐yx
大名鼎鼎
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今天时间最长了,连走带跑十公里。。。。两个半小时,腿已废。
苏小姐yx
大名鼎鼎
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想去学广场舞来着,哎,太乱,根本不知道怎么跳
随便玩玩额吖
远近闻名
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在哪跑?我也要减肥了
萌琪琪大大
颇具盛名
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跑前喝咖啡
Evnoe
赫赫有名
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@久伴我吧丶
你的同伴
不易
大名鼎鼎
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苏假假不用减
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我可以那么无知
赫赫有名
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啪啪啪也可以减肥
确认过眼神
大名鼎鼎
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晚饭不吃,一个月下来绝对瘦很多……
我是媛员
闻名一方
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跑步20分钟以后才开始减脂,不过跑之后要注意肌肉的怕打和放松以免形成肌肉,跑步是塑型的不是减肥的,每天的消耗大于摄入量就可以了,做做平板很有用
走过去吧0O
富有美誉
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然并卵 纹身大姐大
一岁吊炸天
赫赫有名
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两个星期十斤肉没了
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