我也一样，练完小腿感觉有些无力

都一样，开始都这样，坚持下去会好些

我甩手锻炼快两年了，每次时间在40分钟以上。近来头晕，住了两次医院，效果不好。我体会只要甩手，头晕就加重。问医生说与甩手没关系，可又查不出什么病，只能下结论脑缺血、焦虑症什么的。我服药头不晕了，可一甩手又加重了。我觉得，和甩手有因果关系，只不过医生们没有这方面的经验。

怎么甩，要心无杂念吗

头晕跟甩手有关系，甩手对心肺确实有好处，但是要注意！甩手时轻握拳头，不让正气从指头间甩出。我曾经甩手三个月感觉特别伤气，全身无力，意识到是甩手出问题了，你想啊，打坐时中指和拇指要搭一起就是防正气人指尖流出，所以甩手时轻握拳头才是对的。(仅供参考)

甩手功有的老师教你把手伸直，我刚练几天，我也不知该伸直手好还是半握拳好

甩手操根据自己的身体情况来定，伸直手感觉无力就握拳甩，哪神舒服做哪

感觉无力是血通气跟不过来，慢慢疏通就会好

还可以吗