突然一天晚上想到睡不着，结果这一念头就总是出现，一开始只是觉得睡不着，白天影响不大，可却在五六天后，我还是睡不着，白天开始了恐慌，一天下来就会想到二十几次，就在这样下又过了几天，愈来愈重,强迫转移注意力，可一会又想起，睡觉时就总是快睡了，入睡了的想，一放松就有意识，急到三四点，有时睡醒来半夜也第一时刻有意识清醒。已经二周多了，现在竟对学习，生活产生了消极，本来开学升高一，可开学了也想怎么办啊。