【来自骰酱日常生活分享】

主要是和大家探讨如何『科学』减脂瘦身的方法辣分类：『懒人减脂』『尊重科学』『自然减肥·不反弹』

首先！我们探讨的是科学减脂，不吃减肥药，不刮痧针灸（虽然这个不能说不科学），不迷信。

前排艾特几个月半酱，顺便帮忙顶帖！@鲫鱼海洋 @Exoplanet米 @vvvvvvvvvvxxxx

『过午不食法』全球最懒减肥法！适合于【死胖子】，微胖人群就不适合，因为长时间持续会得胃病或者营养不良。我们可以尝试一星期一次或者十天一次。

不艾特我

然而并没有什么卵用

早上定个闹钟起早点跑个2000m

晚上不熬夜合理作息

晚饭不吃多，正餐吃饱不吃零食

少吃巧克力，带奶油的食物，少吃油炸膨化食品

楼上来砸场？

坚持运动就行了

唔...真是深奥的话题

身体不好...

少吃多动

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