觉得好久没来这个吧了，还是得感谢这个吧，让我下定决心增肥，虽然经历很多痛苦的锻炼，但终于达到我的目标。这是锻炼前的照片和现在的照片，之间间隔2年吧，有时候因为别的事情耽误锻炼几个月，肉也往下掉。后来还是坚持下来。这是照片，大家可以去翻我以前的帖子，有一定帮助。没锻炼前48kg，现在65kg，还在持续上涨。