被便秘苦恼的进来看看

很多人说吃梅子 喝茶就不便秘了 我之前用过各个牌的梅 啦肚到最后都拉水了不吃的时候还是便秘 后来用的一种果冻 吃了一盒 一天吃一条就是排黑色的便 不跑肚 吃一盒之后每天都早起第一件事就是排便 我不知道大家便秘的时候心烦不烦躁 我是真的接受不了 肚子还胀特别难受