郑多燕健身操视频教程免费赠送了：
001：有氧操（30分钟高清，韩语发音，中文字幕）
002：哑铃操（30分钟高清，韩语发音，中文字幕）
003：舞蹈操（30分钟高清，韩语发音，中文字幕）
004：垫上操
005：大球全身训练
006：大球腹部核心
007：腿部臀部塑形
008：精华练习
009：绳操 -10分钟（最新内部高清版）
完美曲线操-15分钟（中文发音，中文字幕）
曲线伸展操 -30分钟（中文发音，中文字幕）
早期经典减肥操-30分钟（韩文发音，无字幕）
010：美胸美腹美臀 -30分钟（中文发音，中文字幕）
S曲线说明（中文发音，中文字幕）
燃烧脂肪dance-瘦全身（中文发音，中文字幕）
盆骨核心dance-瘦腹部（中文发音，中文字幕）
坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿（中文发音，中文字幕）
另外新增两集：郑多燕教您如何在办公室做伸展操（韩语发音，中文字幕）
2015年最新版10分钟甩油操（韩语发音，中文字幕）