每个季节都有每个季节的feel，秋天的feel就是干、干、干。那么，问题来了，每天呼吸着干燥的空气，喉咙就遭殃了——嗓子干。总是嗓子干难受，怎么办那？答案就在下面。
大家的一般反应——嗓子干，喝水啊，感觉自己每天像牛似的咕嘟咕嘟的喝水，但依然解决不了问题。这是为什么呢？因为喝水也是有技巧的，不要喝凉水，喝温开水才是明智的，或者喝煮的水果汤，比如梨水。可以在上班前煮好放在保温杯里，这样白天就可以在嗓子干时美美的喝上几口。也可以准备一些慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解症状效果不错。
秋天天气凉爽了，火锅等美食依然受到大家的欢迎。但是不要忘了，火锅是辛辣刺激的食物。不要为了一时的快意让自己痛苦几天，所以吃火锅还是要适量，可以选择其他的美食来过过嘴瘾。
保持情绪的稳定与愉悦，不要经常暴躁、烦恼等，这会让自己大声说话，导致嗓子干、嗓子疼等。当心情不好时就呼吸呼吸清爽的秋天的空气，就会觉得秋天的空气比夏天的好很多，一切都会越来越好的。
保持室内的湿度，减轻嗓子干。可以在办公室里养些花花草草，愉悦了心情，美化的环境，又有利于自己的身体，怎么想都觉得是件值做的事。当然了，在家也可以养，舒适的家庭环境使一家人身体都棒棒哒~同时注意室内通风，上班前把窗户打开，晚上回到家室内空气就不会那么闷。在办公室时也可以开着窗户，这还可以减轻工作的压力。
最后，如果嗓子干一直困扰着你，就要适当的服用药物了，比如慢严舒柠清喉利咽颗粒。当然了，当病情严重时要及时医治以防病情加重。