1功能性锻炼 在床上平躺登自行车每天300下（每条腿） 如果能每天游泳更好
2洗脚 用电洗脚盆把水温调到42度 时间40分钟 每天睡觉前洗（这项理疗是起活血化瘀通经络的做用）
3喝酸奶 我喝的是伊利乳业的 每瓶3.5元 （洗脚的时候就喝了）
4喝蜂蜜和蜂王浆 蜂王浆用勺子挖拇指大小一块 蜂蜜用一勺 用温水调一碗 睡觉前喝
5戒烟戒酒
6做饭和做炖菜的时候放适量的枸杞（起补肾做用）
7吃绿色食品
8患病前期不要负重 注意休息
9最重要的一点是要持之以恒
有什么不明白的加我微信chb9458
因为经常删我贴大家可以去我的贴吧看： http://tieba.baidu.com/f?kw=%B2%BB%BB%A8%C7%AE%D6%CE%C1%C6%B9%C9%B9%C7%CD%B7%BB%B5%CB%C0&fr=index