楼主身高165 目标体重100

第二天，今天七夕，吃了大餐，很注意的去吃了， 头感觉疼，还睡了半天，依经验看，在转变新陈代谢的方式了，不开心的事，亲戚来了都说我胖了，还好我在减肥了，加油，今天吃早上吃了点生菜，腊肉一两个小片，不超过10克， 两片煮的猪皮， 中午两个在凉菜店买的小鸡腿，吃了几根碳水化合物低的火腿肠， 晚上吃的蔬菜是豆芽，辣椒，一根四季豆， 主要吃的是肉，吃了不少呢。

第三天， 吃的东西如下，四根火腿120克，一个中等大小的番茄， 一条八两的鱼，几块猪蹄子上的肉， 蔬菜是豆芽，辣椒，还喝了两碗蹄子汤， 还有几个小鸡腿，当零食吃的， 我发现这样吃，永远不会撑，也不会饿成什么样。爸说我下巴小了一点点，也是好消息， 等有称了就开始报数啦

哎哟，这几天都出去玩啦， 减肥依旧继续

9月1号晚上的体重是64.39月2号晚上的体重是64.1 9月3号睡到11点起来的体重是62.9

今天体重没变，，，

62.8没拉便便

没想到一年以后看到，楼主之后呢？我想试试十天，能有效果么？会不会口臭呀