生完宝宝，胖了不少家里衣服都穿不得了，求好的产品，v:jianglu48384【瘦身男女吧】_百度贴吧

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生完宝宝，胖了不少家里衣服都

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生完宝宝，胖了不少家里衣服都穿不得了，求好的产品，v:jianglu48384

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来自Android客户端1楼2015-08-20 20:55回复

多喝白开水，午饭要吃的丰盛均衡，8分饱足已；下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；晚饭要7分饱，饭后散步40分钟，要强迫自己养成晚7点后不再进食的好习惯。用的是百度找的【杨芷曼的瘦身变形记】减的很棒现在减了25斤。zzmm

来自手机贴吧2楼2015-08-20 22:08

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