敢问大神你们练单手引体用了多少时间【引体向上吧】_百度贴吧

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敢问大神你们练单手引体用了多少时间

只看楼主收藏回复

练了一年还不会锁臂

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-21 18:44回复

没练成单手，但是拉半个单手只用了2个月吧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-08-21 19:55

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不感兴趣

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练单手一定要练锁定？

4楼2015-08-21 20:43

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求解

来自Android客户端5楼2015-08-21 21:04

如果是正手，练一年还不能锁臂正常，如果是反手，那就有点差了。

IP属地:重庆

6楼2015-08-21 21:10

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怎么没人

来自Android客户端7楼2015-08-21 21:32

一年是天天练吗

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2015-08-21 21:34

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多练w单臂辅助与负重

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2015-08-21 23:34

不感兴趣

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稍微练练就搞定了

来自Android客户端12楼2015-08-22 07:03

稍微练练就搞定了

来自Android客户端13楼2015-08-22 07:14

稍微练练就搞定了

IP属地:黑龙江

14楼2015-08-22 09:00

稍微练练就还没搞定

15楼2015-08-22 19:54

怎么都是这回答

来自Android客户端16楼2015-08-22 21:41

反手硬拉三个月，因为我体重很轻

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2015-08-22 22:24

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