1、莲子沙榄仁桂圆汤
材料：去芯莲子（3~4人份）20个、桂圆肉10个、沙榄仁20个（可不放）、酸枣仁9克（中药店有售）、冰糖适量。
做法：全部材料分别洗净，稍浸泡，一起放进砂煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲至莲子软化，加入少许冰糖煮融关火便可。
功效：沙榄仁是台湾的特产，有补肾固肾的作用。如果没有，去药店买榄仁代替或者不放都可以。汤中的莲子、桂圆肉、酸枣仁均为养心的中药，莲子还能健脾胃、养颜容，桂圆肉亦能养血理气，酸枣仁又能安神定经。合而为汤能养心、宁神、益智。
、紫菜决明子汤
材料：紫菜10克，决明子15克。
做法：决明子煎煮取汁，然后用汁冲泡紫菜，加适量调味品后服用。
功效：紫菜性寒味甘咸，具有化痰软坚、清热利尿、补肾养心、降低血压、促进新陈代谢等功效。紫菜中蛋白质含量很高，脂肪少量，维生素A和B族维生素含量超出动物肝脏，紫菜中的营养功效成分有降低胆固醇的作用。