底子很差，跑了3,4个月了，每次还是只能跑一小段。。。【跑步吧】

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底子很差，跑了3,4个月了，每次还是只能跑一小段。。。
起跑300米
后面一次只能跑1,2百米，坚持不长
然后跑2百，走1百的
5公里以后，基本就是走回3公里了
我跑的速度比一般跑步的要快些

送TA礼物

1楼2015-09-09 09:21回复

你身高体重多少？上学时候没踢足球打篮球吗？

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2015-09-09 09:22

3,4个月？你肯定每次锻炼间隔太久，一周就跑一次？

来自iPhone客户端3楼2015-09-09 10:17

我底子也差，开始1km也不行，跑了3个月，现在随意十几公里，还是你的毅力问题

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2015-09-09 11:06

收起回复

加油，我刚开始也是这样

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2015-09-09 11:27

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