以前因为训练强度大 膝盖就一直有伤 一直也没当回事 某回突然憋到了 当天就走路很费劲了。。养了能有20多天 糊了几贴膏药。。因为是夏天很热 就没继续贴。。。然后因为要陪一个特地来这边比赛的小伙伴 于是又回去上课。。基本品势为主 腿法教练只让我练后旋。。。然后能有一个暑假吧 一直都是热身也不敢太怎么热。。跑步都跑不了。。平时上课也是品势。。然后也一直没好。。。现在打算下来养一个月然后好回去准备考段。。。平时膝盖不会疼，，不过有时候踢腿踢狠了就会痛。。。暑假有两回抻到了。。现在左腿的韧带就是直接废了。。跟刚开始学的时候差不多高度。。。压得时候回特别疼。。比最开始还疼，，，而且还会麻。。。整个小腿和脚都麻的厉害。。。想问下我现在的状态。。一个月之后 还能正常的训练 压叉么。。。2月份考段。。。现在是红带