你这是营养不能吸收，肠胃不好，吃再多也吸收不了。另外你是不是平时有点焦虑呢？
首先你要心情愉快，有什么大不了的事情呢？多聊天，多抒发情感。
然后就是平时注意保暖，凉的东西不要碰，夏天也不要喝凉饮，哪怕凉白开！
之后就是平时多熬汤，四物汤之类的，营养也提升一点。吃点柔软营养高的东西！还可以配点阿胶吃
人活一辈子不容易，自己不给自己开拓，那谁还能疼爱自己呢？

体寒喝管氏慧医黑糖老姜茶

艾草泡脚除寒气，艾灸中脘 足三里。调节脾胃

我也体寒，很严重，但是体重蹭蹭的长

可能要先驱寒吧，我也是，手脚凉

要先去寒气，可以试试姜小白黑糖姜茶，去寒气随便减肥。

先驱寒吧，喝点姜茶，然后补气血，气血足了自然能长上来

冬天来了，寒气重，怕冷的姑娘可以喝首诚红糖姜茶，味道真的很不错

估计是体寒导致脾胃虚弱，吸收不了