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胫腓骨折七个月大腿肌肉都微缩了,脚脖子还硬疼,感觉到腿条腿没有劲,该怎么锻炼呢





来自Android客户端1楼2015-09-15 21:12回复
    抬腿吧 还有静蹲 效果很显著


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2015-09-15 21:51
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      2025-09-02 18:53:28
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      胫骨腓骨骨折,20天路过


      来自Android客户端3楼2015-09-15 22:18
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        七个月能走了吧


        来自Android客户端4楼2015-09-15 22:30
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          不仅仅腿部肌肉萎缩,我屁股都一边大一边小了,两年都没有恢复。


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2015-09-16 07:42
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            我和你们一样,胫腓骨骨折,胫骨开放性,腓骨粉碎性,由于靠近腓总神经,腓骨没管它,现在从cT上看,支离破碎的也算长好了,休息了八个月,我是激进型的,手术钢板植入后我五十天就单拐,六个月脱拐,八个月后就上班了,一年后取的钢板,骨折后我没有任何禁忌,抽烟喝酒和平时一样频繁,人体的自愈能力是很强大的,唯一的遗憾是伤腿比另一条腿细了很多,怎么锻炼都回不来了,


            来自手机贴吧7楼2015-09-16 20:40
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