其实廋是一种病！！！得治！！！
玩笑归玩笑啦~但是健身不仅仅是廋，更重要是健康！！！
通过健身获得良好的形态、良好的心肺功能、去除不良生活习惯、更为积极的人生态度、提高新陈代谢能力、提高身体素质。
上面这一句纯属屁话，总结起来，其实就是我要健康的活下去，活的比别人更长久！！！
改变是种勇气。作为学生党的我们该怎样锻炼才是算得上是健身？
没有条件去健身房？keep，fittime，火辣健身等一大波健身app正在光速向你靠近呢~
没有资金购买健身器材？难道只有运动器材才能算得上是健身吗？我们崇尚自然的锻炼方式。难道跑步，跳啦啦操还不够in？
生活是种色彩。积极的运动还得配上正确的饮食才算得上是健身？
大部分饮食在食堂，难受自己的控制？但其实很大程度上还是可以控制的。例如控制碳水化合物的摄入量，晚上打饭的时候可以在量上减半。此外，饮食上尽量选一些蔬菜和肉类、鱼类这些蛋白含量比较高的。如果是比较油的菜，可以先在水里泡一泡再吃。
修身之外更要养性！泡好一壶茶，享受一杯茶的艺术！在滚滚红尘中辟出一方净土，以茶作为大自然向人类召唤的使节，建立宁静与反省的心灵！
吧
