我学习NLP的时候，第一句看到的话就是：我们只做有效果的事，而不是去做对的事
这句话也是我一直以来学习和修炼NLP的源头
在常年的NLP分享和教学过程中，经常会发现很多人带着很多所谓的“问题”来到NLP的世界
于是刚开始的时候也就会经常听到这样的一些问话：为啥我学习了控制情绪，我还是会有情绪？为啥我总是改变不了我的拖延症？为啥我还是这样？为啥我还会这样做？难道我无法改变了么？

我们受到生活的影响，经常会产生一种对改变的错误认知
比如小时候，你回家就开电视看，你家长告诉你这是错的，要改；你上课说话，老是告诉你这是错的，要改......总之你活到现在，总是有人提醒你要改，而这个改的意义，几乎就是千篇一律让你毁灭过去的行为，采取一套新的行为

从来没人告诉过你，你可以保留那些所谓不好的行为，也没人教过你那些所谓不好的行为只是一种选择，更加没人告诉你，那些所谓不好的行为是可以进行优化以后用的，比如上课讲话，你可以优化成举手发言，你可以优化成为课后组织讨论会。
没有，所有的人只告诉你，要改，并同时不管你是否愿意，强制抹除你的旧有行为，再给你一个固定的行为，要求你听话！
于是我们就这样，形成了对改变的认知。
也就是正因为此，我们无法改变，因为一提到改变我们内在就开始产生巨大的抗拒，因为改变牵涉着那会拿走你的某些东西

记住NLP关于改变的定义：改变不关乎行为的对错，而在于你是否增加了选择