弧圈是攻球的放大吗?放大什么?动作吗?应该不是。攻球也有大动作,弧圈也有小动作。所以动作不在大小,而在于对球的作用方式不同,手上感觉的不同。
攻球主要是前后发力,击打为主。小臂以肘为圆心,前后摆动。这里说的前后,是指手臂挥动平面平行于地面为主。而大臂以肩为圆心不适合前后摆动发力,所以固定不动。
弧圈主要是下上发力,强调摩擦。这里说的下上,是指手臂挥动平面垂直于地面为主。只能说强调,不能说为主,击打摩擦都要有。刚开始可以固定大臂,小臂以肘为圆心下上摆动。但大臂以肩为圆心也适合下上发力,所以练到后面是以肩为圆心,才能更加威猛。
但人的肩部比较高,不像肘部贴近于台面。所以以肩关节为圆心由下往上加速整条手臂去击打来球,需要降低肩部位置。这就需要我们放低重心来调节。小臂以肘挥动时,有时也需要降低重心来获得更多的加速空间,但问题还不大;大臂以肩挥动的话就必需要降到位,否则肯定拉不好。因为你没有发力的空间,要么发不出力,要么往错误的方向发力。其实野球一旦领悟这点,动作就会比较正规了。
很多都在讨论我腰要怎么拧、腿部要怎么蹬转、力量要怎么传递,其实就是一个甩臂由下往上鞭打的动作,抓住了这一点你自然就会去降低重心,去转腰、沉肩,大臂加速的时候腿自然会去蹬转配合。
若说弧圈是攻球的放大,我想应该这么理解:弧圈放大的是攻球降重心的部分,一旦重心降下来,在下上方向上有了更多的加速空间,挥拍轨迹自然会加入更多的下上成分,再加上原来的前后挥拍成分,就可以完成弧圈球的挥拍轨迹。
很多人前后方向上的加速是够的,但下上方向的加速不够,应该是提高弧圈球的关键。
攻球主要是前后发力,击打为主。小臂以肘为圆心,前后摆动。这里说的前后,是指手臂挥动平面平行于地面为主。而大臂以肩为圆心不适合前后摆动发力,所以固定不动。
弧圈主要是下上发力,强调摩擦。这里说的下上,是指手臂挥动平面垂直于地面为主。只能说强调,不能说为主,击打摩擦都要有。刚开始可以固定大臂,小臂以肘为圆心下上摆动。但大臂以肩为圆心也适合下上发力,所以练到后面是以肩为圆心,才能更加威猛。
但人的肩部比较高,不像肘部贴近于台面。所以以肩关节为圆心由下往上加速整条手臂去击打来球,需要降低肩部位置。这就需要我们放低重心来调节。小臂以肘挥动时,有时也需要降低重心来获得更多的加速空间,但问题还不大;大臂以肩挥动的话就必需要降到位,否则肯定拉不好。因为你没有发力的空间,要么发不出力,要么往错误的方向发力。其实野球一旦领悟这点,动作就会比较正规了。
很多都在讨论我腰要怎么拧、腿部要怎么蹬转、力量要怎么传递,其实就是一个甩臂由下往上鞭打的动作,抓住了这一点你自然就会去降低重心,去转腰、沉肩,大臂加速的时候腿自然会去蹬转配合。
若说弧圈是攻球的放大,我想应该这么理解:弧圈放大的是攻球降重心的部分,一旦重心降下来,在下上方向上有了更多的加速空间,挥拍轨迹自然会加入更多的下上成分,再加上原来的前后挥拍成分,就可以完成弧圈球的挥拍轨迹。
很多人前后方向上的加速是够的,但下上方向的加速不够,应该是提高弧圈球的关键。