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一、能力值篇
1.能力值
PM的能力分为HP、物攻(Attack)、物防(Defense)、特攻(Special Attack)、特防(Special Defense)、速度(Speed)、命中、回避率八项。命中和回避较为特殊暂时不讲，HP、物攻、物防、特攻、特防、速度这六项可以在pm的信息页面查看，有时会用H、A、B、C、D、S来代指，计算公式为：
HP能力值 = （种族值×2＋个体值＋努力值÷4）×等级÷100＋10＋等级
物攻/物防/速度/特攻/特防能力值 = （（种族值×2＋个体值＋努力值÷4）×等级÷100＋5）×性格修正×能力等级修正×其它(道具、特性)修正
（如有小数则向下取整）
一般能力值是越高越好，但物攻越高，受到诈骗/自身混乱攻击时伤害越高，而且物攻/特攻越高，力量平分后对方的物攻/特攻也就越高(不过这技能几乎见不到，可以不用管)(注：使用力量平分或防御平分时不计算对方的能力等级和其它修正)，因此当有一项攻击几乎派不上用场时，可以刻意将其降低。速度慢的pm在欺骗空间下容易先出手，降低速度也可以加强自身或降低对方螺旋球的威力。

2.种族值
种族值是每种pm固有的隐藏数值，相较个体值和努力值，种族值对pm能力值的影响一般要大上许多，例如某只100级开朗性格的沙漠蜻蜓的物攻数值为299，其中200是来源于种族值，31来自个体值，63来自努力值。种族值也是不同种类的pm之间一个重要的差别所在(当然也有种族值相同的情况)。
可以在神奇宝贝百科、口袋百科等网站查询(关于种族值，神百和口百多数时候不会弄错，当然了Serebii net、Bulbapedia什么的也可以，不太建议百度百科)，电脑端的PokemonOnline、PokemonShowdown也可以查看。
印象中安卓po没有显示种族值，不过由于安卓po默认100级且个体值全31，在努力值均为0且没有性格修正(性格为实干/坦率/认真/害羞/努力)的情况下，HP种族值可以简单点用“（HP能力值-141）÷2”来计算，其他能力则是“（该项能力值-36）÷2”
种族值是玩家设立的概念，官方并没有承认过，个体值和努力值同理