1.如果是减肥的话先有氧还是先无氧？
2.运动完是要跟男生一样吃蛋白粉更有效？
3.我习惯运动完喝纯牛奶，但不是脱脂牛奶，会不会长胖？
4.无氧里面有个蝴蝶机，女生不能练么？？？有人说不能？
5.因为工作的原因，有时中午锻炼，这样效果会不会不如晚上好？