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17岁,体重60kg,身高180cm。
读高二,突然想到锻炼,两周之前开始跑步,每天都跑八到十三四圈(每圈400m),然后自己跑个800m,2min10s。平时锻炼时间不充裕,请问如何快速进两分。


1楼2015-10-05 12:08回复
    循序渐进,周期


    来自Android客户端2楼2015-10-05 12:16
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      我来指导你就好了😌操场约


      来自Android客户端3楼2015-10-06 07:18
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